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Meinungen...

Rafaela am 12:17 Uhr 23.10.2011 :
Man sieht sofort, dass ihr euch wirklich Gedan

Ildiko am 21:37 Uhr 04.10.2011 :
Die Suchmaschine hat lange nicht mehr so ne gute

Donat am 10:23 Uhr 04.10.2011 :
Ey ich weiss nicht was ihr habt, ich finde die Se

Annkatrin am 21:11 Uhr 30.9.2011 :
Solche Seiten wie diese sollte es mehr geben! Kee

jürgen am 21:44 Uhr 22.9.2011 :
Ihr seid mein persönlicher Favorit, gucke immer m

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20.10.2010, von Karl-Horst
  

Erkältung

Kaum fallen im Herbst mit den Blättern auch die Temperaturen, hustet, schnieft und niest es aus allen Ecken. Denn besonders in der kalten Jahreszeit fängt man sich gerne eine Erkältung ein. Um eine Erkältung zu vermeiden, ist es wichtig auf die Hygiene zu achten. Das heisst, so oft wie möglich, Hände waschen. Zum Beispiel nach einer Fahrt mit der Straßenbahn oder nach dem Einkaufen. Für unterwegs hilft zur Not auch ein Erfrischungstuch. Desweiteren ist viel Flüssigkeitsaufnahme zu empfehlen, damit die Nasenschleimhäute feucht gehalten werden. Am besten eignen sich lauwarmes Wasser und warme Tees. Um auf Hochtouren arbeiten zu können, braucht der Körper auch Sauerstoff, also am besten zwischendurch einen kleinen Spaziergang machen oder kurz die Fenster öffnen. Als kleiner Geheimtipp zum Vorbeugen einer Erkältung, zählen regelmäßige Saunagänge. Fängt man schon im Spätsommer damit an, gewöhnt sich der Körper an abwechselnde Warm-Kalt-Reize und wird schon zeitig abgehärtet. Wenn einen die Erkältung dann doch erwischt hat, kann sie manchmal doch recht lästig sein. Da hilft zum einen Wärme in Form einer Wärmflasche. Auch ein schönes Bad mit Eukalyptusextrakt kann manchmal Wunder wirken. Ernährungsmäßig am besten viele Vitamine zu sich nehmen, eine leichte Hühnerbrühe und viel warmen Tee trinken. Auch aus der Apotheke gibt es viele gute Hilfsmittel, die die Zeit erleichtern.

Tags:Erkältung, Körper, Tee,

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Kommentare:
Diskussion zu diesem Beitrag

Die neuesten Beiträge:

Hans Joachim schrieb am 12:10 Uhr 04.12.2010
Ich finde, ihr habt hier wirklich eine sehr tolle Arbeit geleistet, Gratulation!

Miriam schrieb am 14:29 Uhr 03.12.2010
Immer wieder gerne würde ich hierbei mitmachen

Roberto schrieb am 06:28 Uhr 03.12.2010
Ich bin wirklich begeistert von der Arbeit hier und werde bestimmt noch öfters auf dieser Seite zu Besuch sein :-).

Nicolas schrieb am 11:36 Uhr 02.12.2010
Also ich finde, dass ihr das echt klasse macht. Das sollen die Kritiker erst einmal nachmachen!

Ruth schrieb am 11:30 Uhr 04.11.2010
Das nenn ich mal einen Blog, so muss es sein!

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